想天天做有氧运动可是腿又累，怎么让自己快速恢复？想天天做有氧运动可是腿又累，怎么让自己快速恢复？首先你做有氧运动，你要确定你的目的是什么？如果是减肥，或者说保持身材，至少要运动30分钟以上，如果你是刚刚开始练的话，当然是有些累，等你坚持一个...
