打篮球主要能锻炼身体的哪里，经常打篮球的好处是什么？
打篮球一项很好的有氧运动能刺激肌体良性循环，促进新陈代谢，提高肌体免疫力。锻炼身体的灵活性，增加肺合量，锻炼肌肉的灵活度和力量。青少年发育阶段打篮球跑跳结合绝对有利于身体发育，长个子。经常打篮球对自身感官能力提高有很多帮助，身体敏捷性和反应能力变强。锻炼体能，对于心智和毅力也有很大帮助。球场是一种竞争氛围，可以锻炼球商，判断能力，以及团队合作能力，求胜欲。
打篮球是一种爱好，可以给你以精神寄托，打发空闲时间。人无论是工作还是学习，都要有一个放松发泄的方式，生活甚至是生存如此艰辛，不要沦为生活的奴隶！周末约上小伙伴篮球场飞洒汗水，不要给青春留下遗憾！
有人说打篮球可以减肥，这个我不太认同，除非你能做到合理健康饮食，做到自律和坚持运动。当然我说的是普通篮球爱好者，不是职业球员。我本人打篮球也有好些年了，见过太多打着篮球喊着减肥的朋友，出来效果的很少。大部分都是原来啥样最后还是不变，即使短期减肥成功了，一旦不坚持打球反弹很快。一句话什么运动都能减肥，就看你个人是否自律了。
献给热爱篮球青春阳光的你
身为一个打篮球十多年的爱好者，打篮球的好处很多，第一，篮球运动可以提高你的反应能力，篮球运动是一个团体的运动，需要思考怎么样和队友配合，提高获胜的可能，自己怎样进攻和防守，在这种临场的反应中，会刺激身体产生多巴胺，然后激活自己的大脑神经，让自己的大脑更加活跃，长期以来，思维就很敏捷。
第二，篮球运动可以增强骨骼和肌肉的发育能力，在运球和奔跑的过程中，肌肉和骨骼得到运用，长期以往，骨骼会变得健壮，肌肉会富有弹性，特别是青少年打篮球，在蹦跳的过程中，会增加骨骼的伸展，会涨的更高。
第三，长期篮球可以强自己的心肌收缩能力，提高心肺能力，使得血液更加流畅，在学习和工作之中，身体能够更快的适应环境和提高承压的能力。
篮球运动的好处多多，但是也要记得保护好自己，毕竟篮球运动是对抗最激烈的运动之一，特别是小、初、高的学生，由于还在发育期间，不适当的运动会造成关节损伤和骨折，打球前先热身，然后适当对抗，和队友配合时记得挡拆等关键战术的防护姿势，这样才能健康快乐的打篮球。
谢谢提问。说道打篮球的好处那就太多了！比如打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。
打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以也可以提高人的弹跳力。乔丹突然长高成为篮坛***就是一个很好例子！
打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求，入急停，胯下运球，变相过人，这个欧文是一代控球***，他的协调性无人能比！防守他的人也只能默默的给他晃过。就是说，打篮球的朋友会有灵活的身体和脑子！
篮球，还是一种精神，拥有者不是竞争的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神。永不放弃的罗德曼是这份精神的代表之一！喜欢打篮球的朋友遇到困难一定会努力完成，有坚持不懈的精神！
真正的篮球精神，不是一个人在战斗。大家的力量无疑是最大！篮球之神乔丹当几年建立王朝的时候身边也是有强大的团队的！打篮球的朋友一定有团队合作精神。在工作生活中有足够的亲和力！
打篮球还可以帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。找到自己的好朋友！
只要一直合理的坚持适当的打下去，还能增强体质，达到年年益寿效果，
其实还可以改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心等等太多好处了。就不一一多说了。春天来了，约上3-5个好友去球场驰骋一番直到日落西山那将是多么快乐的事情！
以上是个人愚见，欢迎广大网友点评！
作为一名20年球龄的资深篮球爱好者，篮球给我带来的东西很多很多。
1.锻炼的部位
篮球是一项剧烈的运动，集中了慢跑、加速跑、跳跃，最大的好处是心肺能力，常打篮球的人耐力高于常人，生活中预见爬楼梯、爬山、搬大桶水等情况，都能从容面对。
其次是锻炼肌肉，可以说全身的肌肉都在篮球中释放，尤其是腿部肌肉，每一次加速、每一次争抢篮板、每一次上篮，你的肌肉都会得到充分的伸展，因此篮球运动员的腿部肌肉都会程流线型，以保证有极强的腿部爆发力。腰腹也会得到充分的锻炼，每一次变向，每一次拉杆上篮，都会让你的腹部肌肉撕裂般得到锤炼。
2.领导力
篮球运动是非常讲究团队作战的，在篮球队中，不见得是个人能力最强的人担当领袖，却往往是老大哥，能像润滑剂一样，把进攻梳理的井井有条；能让队友之间相互付出，传球、挡拆、掩护、篮板，各司其职，靠的就是领袖的强大能力，这也是为什么NBA球队中，三巨头球队尝尝会输给平民球队的原因，个人英雄主义在团队篮球面前，往往不值一提。因此，当你的球队能在你的领导下，打出顺畅的比赛，说明你的领导力已经超出常人了。
3.男性魅力
在这个激烈的运动中，身体会不断分泌荷尔蒙和肾上腺素，让你的肌肉充分膨胀，当汗水随着你的跳跃挥洒在空中的时候，也许你不知道，此时的你是多么迷人。也许此时会有一个路过的女同学，被这一瞬间的你吸引，从而驻足停留，在不远处默默为你加油。此时爱情的***会悄悄发芽，这也是最纯粹的爱情，哈哈，很美好吧。
总之，篮球是一项很适合男孩子的运动，它会潜移默化的改变你，也许你不曾发觉，突然有一天，你更加的自信，更加强壮，更加迷人！
