女人健身的时候穿什么样的衣服既好看又不显得轻浮？
要看是什么运动项目，穿适合的服装才能更好的投入其中，认真的训练更会有效。个人觉得随身形的紧身弹力健身服更适合女性，既方便美观又可以观察运动要点，任何运动正确的发力才会更健康更美更有效。所以随身形的衣服有助于女性关注形体训练。如果是有氧运动大量出汗，考虑下随身形速干面料。我本人喜欢健身，瑜伽，钢管舞，偶尔登山徒步和健身房撸铁。每次都选择运动比较方便又适合的服装。附上几张照片。
这个问题成功的吸引了我，首先交待一下我的身份，我是有着多年运动经验并且非常热爱运动的女性，也是因为热爱所以现在选择从事了健身教练这个行业。
运动和日常生活不同，对于运动时服装的选择也非常重要，因为选择好合适的衣服，能够让你的运动感受和效果更到位。那么选择运动时服装我个人有以下几点建议，仅供参考。
1.面料
要尽量选择轻盈柔软的面料，舒适透气。
2.尺寸
运动服装合身非常重要，一定要在购买前看好尺寸，偏大偏小都不利于运动表现。
3.专业
这里的专业不是让你购买专业运动员的训练服装，但是起码要满足运动需要，比如说女性运动时一定要穿着运动背心🎽，我遇到过一些会员穿普通文胸运动，都非常不舒服甚至影响动作发挥。
4.运动鞋
不同运动要选择不同类型的鞋子，比如有氧运动就适合气垫鞋舒服缓冲，力量训练特别是深蹲等运动适合板鞋硬底鞋，可以帮助提高身体的稳定性。
健身的时候都是穿运动套装锻炼身体的。女性的运动套装有几种不同的款式，要怎么选既好看又不显轻浮的款式？
运动套装建议选速干面料，因为运动时出很多汗，如果不是速干面料，汗排不及时，就很容易感冒。
女性运动套装有2件套的，背心上衣(长袖背心)+运动裤；短袖T恤(长袖T恤)+运动裤。女性运动装有3件套的，外套+背心上衣(长袖背心)+运动裤；外套+短袖T恤(长袖T恤)+运动裤。
- 背心上衣(长袖背心)+运动裤；外套+背心上衣(长袖背心)+运动裤这两种套装，背心上衣运动装比较性感，显身材，身材好的女性，在做运动时给人感觉女性的运动美，S身材曲线美展现出来，好身材有的是天生的，但大多数都是后天锻练出来的。
图一
- 短袖T恤(长袖T恤)+运动裤，外套+短袖T恤(长袖T恤)+运动裤，这两种套装相对保守一点，款式上身效果好看，端庄，大方又不显轻浮。穿这两种套装的女性，不是没有好的身材，而是不喜欢在公共场所秀自己的身材罢了。
图二
短袖T恤(长袖T恤)+运动裤；外套+短袖T恤(长袖T恤)+运动裤，这两种运动套装类型，既好看，又不浮夸，适合内敛，不张扬，穿衣有讲究的你。希望你喜欢我的推荐，谢谢！
女生在健身房健身，最好穿的太露。因为很多教练都穿着很严实，甚至要戴帽子锻炼。这是为什么呢？
- 健身器械***都在用，不卫生。
- 身体需要保温来降低运动损伤的风险。出汗之后裸露的皮肤会凉的特别快。
- 瑜伽、普拉提器械这类的运动穿低强度的运动内衣。
- 单车健身操穿中强度的运动内衣。
- 跑步跳绳穿高强度的。
一般的运动内衣品牌都会对运动内衣的强度有分级，照着买就行了。
运动内衣为什么怎么重要？
对女生来说，运动内衣对胸部的固定很重要，不然胸部的频繁震动真的会让你的胸部受伤，还会胸下垂。常见的运动内衣可以买知名的运动品牌。
运动内衣外面可以搭一件速干T恤或者是背心，速干性真的很重要，可以帮助健身的时候吸湿排汗，另外的话穿的舒服好看就行了。
下装可以穿健身紧身裤去健身，一条好的紧身裤能让你的健身动力增加，重要有一些两点注意：
最后女生是健身，建议还是穿合身又舒适的。显身形的衣服，更容易让自己正视自己的身材，加强锻炼的决心。
女人👩运动🏊♀️穿什么🤔舒服😌不轻浮👙
这个问题成功的吸引了我，首先交待一下我的身份，我是有着多年运动经验并且非常热爱运动的女性，也是因为热爱所以现在选择从事了健身教练这个行业。
运动和日常生活不同，对于运动时服装的选择也非常重要，因为选择好合适的衣服，能够让你的运动感受和效果更到位。那么选择运动时服装我个人有以下几点建议，仅供参考。
1.面料
要尽量选择轻盈柔软的面料，舒适透气。
2.尺寸
运动服装合身非常重要，一定要在购买前看好尺寸，偏大偏小都不利于运动表现。
3.专业
这里的专业不是让你购买专业运动员的训练服装，但是起码要满足运动需要，比如说女性运动时一定要穿着运动背心🎽，我遇到过一些会员穿普通文胸运动，都非常不舒服甚至影响动作发挥。
4.运动鞋
