职场同事眼中的女胖子，应该如何打扮自己并保持好心态？
美丽，包含很多内容。美是客观的，如瓜子脸，铅笔腿，杨柳腰。这就要求女胖子减肥。吃药，节食，运动，努力做去。美又是主观的。减肥也许效果不那么明显，还是胖，怎么办？那就让你的精神面貌说话。 如果 keep fat不可避免，那就努力去keep fit。精神饱满，热情大方，亲切可人，这都会增加在大家心目中的良好形象。我上大学时，班里有个女生，胖胖的，相貌极其普通，（这样说都是客气的），但身边男孩子从来没断过。男友和男闺蜜哪个都没少过。我自己是相貌协会里的唯美主义者。对她这样的从来瞧不上，一次偶然机会在一起多交往了一阵，也不得不为她的亲和力折服。所以，胖没什么，要树立信心，内外兼修。
谢邀
其实我自身就是那种胖胖的女生，身高168，体重140，然后肉肉的分布十分不均匀，可以说我的肉肉很不懂事，该长的的地方不长，不该长的地方全是肉，最出名的就是在有一次的午饭吃了八个包子，然后就在公司出名，因为自己本身就比较胖，所以公司人都喊自己胖子。但是首先心态要放平，就像我我就觉得没什么，毕竟自己确实不瘦，但是毕竟美还是要从自己自身做起的。
我属于那种脸不太显胖，但是腿贼胖的，然后就尽量避开自己的弊端嘛，脸小就多露脸，穿大衣、穿包臀裙、穿长裙，毕竟自己身高可以拉起来大长裙，正好可以掩盖自己腿粗的事实。有时真的想要减肥，真的瘦成一个皮包骨头的小瘦子，自己变得美美的，但是自己的毅力自己也知道，做到的可能性真的不大，那你把心态放平，不那么去在意别人的眼光，那你活的一定可以美美的，如果一直活在别人的评价中，那你的生活不仅累、还会给自己凭空增加好多负担。
想要变美，你一种是彻底的塑造自己，真正的成为一个瘦子，而不是一直想要喊口号不去真正的行动，可以警戒自己，鼓励自己，一个不错的身材能够为自己带来什么，这些都是需要你自身毅力的；第二种就是多看服装搭配，合理的穿着能够使自己扬长避短，有的衣服不是很显瘦嘛，只要把肉肉藏起来就是最好的。
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天天关注职场问题的我，是这样看职场胖子对自己美丽负责的。
一，胖子现状
1有些女胖子是真管不住自己的嘴。
2有些女胖子是真喝凉水也虚胖。
二，胖美标准
- 职场中，工作能力是一个人能否美丽的第一大标准。哪怕你再漂亮，也没工作能力，能在单位过得久吗？不可能的，单位不养闲人。
- 职场中，积极上进是一个人能否美丽的又一大标准。有了工作能力，你却没有上进心，天天混日子，也迟早会被淘汰的。
- 职场中，干净得体是一个人能否美丽的第三大标准。纵然你皮囊再好，却邋里邋遢，或者穿衣酸臭，也会不受欢迎。
除此以外，还有什么看法，欢迎大家评论中补充。
胖人穿什么裤子比较好？
体型偏胖的美眉尽量穿深色系的裤子，以直筒、宽松休闲的为主（个小的不适合），并且质地可稍柔软点儿的，太硬挺的会显的更壮，特别是运动裤、小脚裤之类的，只会更加的暴露你的缺点。
胖人适合筒洁、大方的服装，阔腿裤向来以遮肉神器为称，但也正是因为裤腿围度太，所以会让裤子形成横向视觉，因此一定要选垂感性强的面料来拉升整体视觉，最重要的一点，长度最好控制在七、八分或九分之内，把脚踝露出才更显腿细。
适合宽松裤型，复古阔腿裤，直筒九分裤，一些西装布料萝卜裤型九分的裤型，避免过紧身的小脚裤子，实在想穿牛仔裤就尽量选择颜色饱和度[_a***_]过高的然后穿宽松长的外套藏肉拉！都是不错选择。
胖人穿什么裤子比较好？
回答：请参考以下街头时尚搭配，希望可以帮到你。
Hi~大家好，欢迎来到Thomas街拍。
天生丽质难自弃，后天努力不可缺。虽然颜值不高，但是可以化妆。虽然最近伙食好，但是想好身材维持也需要锻炼。那么有什么办法可以快速的凸显出“长处”咧？那就是通过服装打扮啦～😎😎
那么什么裤子可以又显瘦与腿长咧？答案就是阔腿裤。阔腿裤是大腿的宽度与小腿的宽度一致，呈H形状。裤管的整体宽松设计，使得腿部看起来显瘦，过长的裤长或者露出脚踝都能使腿部比例拉长，搭上高跟鞋或者尖头鞋更显腿部修长。所以辣么好的显瘦与腿长的单品赶紧来一打～
下期见啦～拜拜👋👋
上身正常，臀腿部过肥的人怎么塑形？
任何类型的肥胖都是可以控制饮食热量➕有氧配合力量（力量可以局部练，就是哪儿胖练哪儿）➕拉伸***
光做腿部力量也没用的，你下半身胖主要还是脂肪多，还是要做有氧运动，不要担心腿粗跑起来吧！说白了，过量的有氧运动还会消耗你的肌肉，不会增加你的肌肉。（所以也要控制有氧运动的量，别过量了）
做力量时候不要只盯着腿，臀部也要练。有的人腿粗度一样，为什么就显得更修长？因为一是人家腿部肌肉的线条优美，另外翘臀细腰整体提升了腿部比例。人是整体的，臀翘就显得腿细。至于运动内容网上一搜很多的***教程的。自己去搜一搜。
有的人上半身更胖，有的人下半身更胖，跟我们平时的生活习惯，遗传等有关。但是不需要太过区别对待，在减肥这个大圈子里你就是胖而已。
很多生活习惯也要注意，跷二郎腿，站的姿势，等等。运动完充分拉伸，平时多多***，泡脚什么的都是好习惯（其实说实在的效果很甚微，这些都属于理论派……但是做了总是比不做好吧！）
我从小也是下半身比上半身更胖的体质（那会儿不胖，九十斤多点），虽然后来因为多囊不幸长成160多斤大胖子，肥得看不出上下差距了……反正后来运动减肥，瘦回去九十几斤的时候，已经不觉得下半身比上半身胖了，看着差不多了。比较匀称了。
你也加油吧！
无他，锻炼加饮食调整而已。
饮食上呢，少吃油，少吃糖，适量增加蛋白质。
运动上呢，先选择臀腿部的运动，比如深蹲啦，比如臀桥啦，然后呢做做有氧。让你先把肥油减下来，然后呢让臀部肌肉长起来，长此以往，不光肥肉没有了，还会获得又翘又圆的臀部，一举两得。
据我在健身房多年的观察，身体上越是不健康的肌肉，上面越容易堆积脂肪。
比如说一个人走路用不到臀部的力量，她臀部跟大腿，特别是后侧就非常容易堆积脂肪。
要减掉它主要不是看你做什么运动，关键是你在运动中有没有让该部位肌肉“健康的收缩”。
什么意思呢？比如你通过跑步去减脂，如果你跑步时臀肌还是不会发力，那你通过跑步对你减臀部及大腿的脂肪效果就不会太理想。
换句话说，当你学会正确的使用臀肌发力走路，哪怕你不刻意去训练，每天正常走个几千步，臀腿脂肪在两三个月后也一样会掉。
